2024大寒是几九 2024大寒是数九天的几九第几天

导读：每年到了大寒，我们就知道春节要来了，因为大寒之后就是春节，人们在大寒期间已经开始忙着过年了。但是大寒天气很冷，我们要做好防寒保暖的措施，也要重视大寒的养生保健，那么2024大寒是几九？2024大寒是数九天的几九第几天呢？想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

大寒

2024大寒是几九

2024大寒是数九天的四九第三天。

2024年大寒时间：1月20日22:07:08，星期六，农历腊月初十。而四九时间是2024年1月18日-2024年1月26日，所以2024年大寒是四九的第三天。

一年中当最寒冷的时段是三九天、四九天，而“四九”处在大寒节气内。数九，是从冬至逢壬日数起，每九天算一“九”，以此类推，最冷时段在“四九”。但物极必反，“四九”峰值过后气温逐日回升，当数至九个九“九九八十一天”便春深日暖。

由于我国幅员辽阔，各地的气候相差悬殊，与数至“九九八十一天，九尽桃花开、春深日暖”相对应的只有我国部分地区，并非全国各地都如此。

2024年四九时间表

第一天：2024年1月18日

第二天：2024年1月19日

第三天：2024年1月20日(大寒)

第四天：2024年1月21日

第五天：2024年1月22日

第六天：2024年1月23日

第七天：2024年1月24日

第八天：2024年1月25日

第九天：2024年1月26日

保暖

大寒节气如何驱寒保暖

耳暖

耳朵体积虽小，但接触空气的面积大，热量容易散发，且“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通过于耳，因此冬季外出一定要给它们“穿上”保暖外衣。你可以戴上耳包，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵;从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。

头暖

人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。冬季气温偏低，选帽子要慎重，应以保暖为主，如毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽，这样才能更好地保护耳朵和头部。

颈暖

颈部承接这头部，下面接着身体的躯干。称得上是人体很重要的部分。当人体的颈部受凉之后，可能就会导致局部的血管收缩，血液迅速的降低，严重的甚至还会引起眩晕以及大脑供血不足等等的不适的情况。因此，冬天出门一定要备条温暖的围巾，有抵御风寒入侵、预防感冒的作用。

脚暖

我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。因此，冬季一定要注意保持鞋袜的温暖、干燥;每坐2~3个小时之后，可以起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环。另外，临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，也可起到养生保健的作用。

膝暖

老人们在冬季的时候一定要注意做好膝部的保暖措施，其实这也是有一定的道理的。膝关节的脂肪本来就比较少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的时候膝关节周围的血液供应会有所减少，保护和身体的调节能力降低，寒气很容易侵入，容易诱发膝关节疼痛感。因此，对于女性，冬天最好不要穿短裙、七分裤等，骑车、外出锻炼时可戴上护膝，并注意运动不可过量。

结语：以上整理的“2024大寒是几九，2024大寒是数九天的几九第几天”内容，希望能够给大家带来帮助。

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