宝宝白天睡晚上不睡怎么办

作者:admin 发布：2024-05-07 21:13:19 咕唧天气网网址：http://www.gjzdj.com/baike/177848.html

宝宝由于还小，睡眠调节功能还没有成熟，所以经常会出现晚上不睡觉，白天睡觉，可以说是日夜颠倒了，长时间下去也不是个办法，那么宝宝白天睡晚上不睡怎么办？

其实宝宝的睡眠情况要靠大人来调节，因为他们不知道早晚，只知道自己困了就睡。所以宝妈们要在白天的时候，尽量跟宝宝玩耍，逗他玩。不要让他吃饱了就睡，白天睡得多了晚上肯定就不好好睡了。宝宝醒着的时候可以利用一些玩具，发出声音还有跟他交流，虽然宝宝听不懂，但是孩子可以感知的到的。

宝宝白天的时候不要睡太多，晚上睡觉的时候要早点进入睡眠状态。在到了宝宝睡眠时间的时候，一定要提前一个小时，不要逗孩子玩，也不要让他听到可以使他兴奋的声音。让宝宝的情绪还有思维都先慢慢的沉淀下来，这样睡着以后才会安稳，也不会惊醒。在卧室里睡觉的时候一定要保持安静，不能太吵，温度也要舒适一些。

宝宝总是白天睡晚上不睡，其实对大人们也是挺受罪的，尤其是宝妈。宝宝醒着肯定就会有吃母乳，一吃宝妈也就不能睡了，反正总得需要一个人的看护，所以还是把宝宝的睡眠情况矫正过来。

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