3到4岁宝宝喝什么牛奶

作者:admin 发布：2023-12-27 07:13:11 咕唧天气网网址：http://www.gjzdj.com/baike/167970.html

奶类和奶制品中是含钙比较丰富的，而对于个子正处于迅猛成长阶段的宝宝来说，多补充钙质很是必要。在宝宝3岁之前，多是以奶粉或母乳等喂养为主，3岁以后由于吃辅食比较多，奶类的需求可能会少一些。那么，3到4岁宝宝喝什么牛奶？

奶粉或酸奶及纯牛奶均可。宝宝3岁之后，肠胃消化力就比较好了，不少家长都不给宝宝吃奶，让宝宝吃饭了。但其实适当地给宝宝喝些奶是很有益的。3到4岁的宝宝还可以再喝一段时间的配方奶粉，可以获得比较全面的营养。消化力较好的宝宝尝试喝鲜牛奶或酸奶也是可以的。

但此时宝宝的奶量要注意控制了，一般每天250毫升就差不多了，最多不要超过500毫升，以免影响宝宝对其他食物的进食，从而影响营养的全面吸收。除了喝牛奶外，3到4岁的宝宝应当养成良好的进食习惯，一日三餐可定时。日常饮食中蔬菜水果和肉类等应当均衡搭配，以全面补充营养。

除了喝牛奶补足钙质外，还要注意宝宝铁元素和锌元素等的补充，多吃动物血液肝脏和蛋类豆类等食品，避免宝宝贫血。

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